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Movimento creativo & espressivo per conoscersi e stare bene.

Movimento creativo & espressivo per conoscersi e stare bene.

biodanza

E’ un percorso di crescita  molto interessante perchè attraverso la musica ed il movimento permette a ciascuno di noi di scoprire il piacere della naturalezza nei gesti, dei propri talenti a beneficio di un fluire maggiore delle nostre migliori qualità.

La mia espienza e la mia formazione  in un percorso

che aiuta ed agevola a:

*sciogliere le tensioni muscolari e liberarsi dallo stress

*sviluppare maggiore fiducia in se stessi ed esprimere la propria creatività

* superare i disagi della timidezza

biodanza

danza antistress

*sviluppare la coordinazione neuromuscolare

*migliorare l’equilibrio e l’agilità

* esprimere attraverso la danza le emozioni più salutari per il nostro essere come, l’allegria , la serenità, la gioia, il coraggio, la tenerezza.

esercizio biodanza

effetti benefici della danza

contatto e carezze biodanza

Questa disciplina si chiama BIO DANZA

Il termine nasce dal prefisso greco ” Bios ” che significa Vita e dalla parola di origine francese “Danza” che etimologicamente significa movimento integrato, pieno di senso.

E’ una disciplina che sviluppa in maniera creativa e ludica la capacità espressiva presente in ognuno di noi.

danza creativa

Nella danza non vengono imposti  dei modelli, non si esigono doti selettive, tantomeno capacità fisiche particolari. Attraverso esercizi che possono essere individuali, a coppie  o in gruppo, la Biodanza permette di attivare il livello di autostima e la capacità d’affermare se stesso;

migliora la comunicazione non verbale e la capacità di empatia.

migliora progressivamente la percezione ed accettazione del proprio corpo e delle proprie emozioni trovando una modalità naturale per la loro espressione.

Questo aiuta a sciogliere le tensioni croniche che riducono il livello di salute e la capacità del corpo di reagire agli stimoli dell’ambiente circostante.

affettività biodanza

ronda biodanza

contatto biodanza

Per praticare Biodanza NON OCCORRE ASSOLUTAMENTE saper danzare né sapersi muovere “bene”. Ogni sessione dura circa due ore, è rivolta a uomini e donne di tutte le età e non è assolutamente affaticante, anzi molto , ma molto divertente!!

Ti aspetto per la lezione di prova gratuita il 19 febbraio

dove: Roma

quartiere: P.zza Bologna

Associazione : KINESIS

Viale XX1 Aprile 38b

Corso tenuto da : Maria Rosa Spagnolo

giorno:  tutti i martedì

ora: dalle 19 alle 21

per prenotare clikka qui


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